蘿卜腿穿衣不好看 四種食物瘦小腿

木瓜

別以為木瓜隻有豐胸的作用，其實木瓜也能瘦腿。當脂肪堆積在下半身的時候，吃木瓜瘦腿就最適合不過瞭。木瓜可以補充豐富的營養物質，對於分解脂肪有一定的好處，可以有纖細雙腿的作用。

香蕉

雙腿容易水腫的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀，對於消除體內多餘的鈉和水分有特別強的效果。香蕉可以有預防腹瀉的作用，而且也可以消除身體上的贅肉，對於瘦身有好處。

紅豆

紅豆具有很好的排毒利尿效果，紅豆中含有的石堿酸和膳食纖維非常豐富，能有效增強腸胃蠕動，有效排除體內多餘的鹽分和毒素，紅豆可以減重預防便秘，還能消除腿部浮腫，對於排毒利尿有好處，可以瘦小腿。

菠菜

菠菜對於瘦腿有很強的功效，菠菜含有豐富的鉀，除瞭可以幫助排出水分外還能預防雙腿肌膚幹燥，薄脆可以有預防腿部皺紋的作用，對於預防皮膚幹燥也有一定好處，還能瘦腿。