調理脾腎陽虛的幾種食物

粟米

粟米又稱谷子、稞子。能補益腎氣，溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

如唐代養生學傢孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂”明·李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。”栗米可以有補腎的作用，對於調理體質來說有著很好的作用，而且也可以有調理脾腎陽虛的功效。

豇豆

豇豆又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。脾腎陽虛的體質可以吃豇豆，可以有很好的緩解脾胃虛弱的作用，還可以緩解腎虛。

《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”對腎虛小便頻數者亦宜。

狗肉

狗肉性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。狗肉可以溫補，對於緩解腎虛有好處的呢。食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。

調理脾腎陽虛的一些食物，小編都給大傢介紹瞭相關的內容瞭，這些食物可以起到很好的保健的作用和效果。同時也可以有溫補的作用，對於有脾腎陽虛體質人群可以試試，對健康是有好處的呢，還可以增強免疫力。