按摩腹部的好處以及註意事項

經常巧妙地按摩腹部，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。按摩腹部還可以促進脂肪的吸收和轉運，防止大腹便便，收到滿意的減肥效果。經常按摩腹部，還有利於人體保持精神愉悅。

睡覺前按摩腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓病、腦血管疾病的患者，按摩腹部能平息肝火，使人心平氣和、血脈流通，可起到輔助治療的良好作用。按摩腹部可以有促進睡眠的作用，對於緩解失眠啊還有三高疾病是有好處的，而且還可以降肝火，對於促進代謝養心安神有好處。

提醒女性朋友註意的是，腹部按摩適宜在飯前或睡前進行，手法以柔軟舒緩為主，體位可采取坐式或仰臥式，應凝神靜心，排除雜念。另外，消化道出血或炎癥期間，不適合進行腹部按摩。按摩腹部可以有安神的作用，而且還可以有幫助排毒的效果，在睡前按摩腹部是不錯的時間。

腹部皮膚化膿性感染或腹部有急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎癥擴散;腹部有癌癥者，也不宜按揉，以防癌細胞擴散或出血。

按摩腹部的好處以及註意事項，小編給大傢介紹瞭一些內容瞭，按摩腹部的好處有很多，可以有排毒的作用，對於安神養心有好處，而且還可以降肝火的哦，對於促進睡眠，養肝明目有好處，而且還可以養心安神，對於排毒有幫助作用。