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失眠小方法

患者問:

失眠小方法

醫生答:

對於失眠的患者除瞭用藥之外,還可以采用食物療法,效果很棒。如下:晚上入睡之前,在枕頭旁邊放十克左右的生薑,將其切成絲狀,有催人入睡的效果。豬心一個,三七,蜂蜜各三十克,將豬心洗凈,與三七共煮,待豬心熟後加入蜂蜜,吃肉飲湯。麥仁三十克,大棗十五枚,甘草十五克,小麥去皮,與後兩味入鍋中,加水三碗,煎至一碗,每晚睡前頓服。

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