推薦幾款常見食物 幫助緩解宿醉

蘆筍

蘆筍是我們常見的一種蔬菜，通過吃蘆筍是可以起到緩解宿醉效果的，這是由於蘆筍具有醒酒功效，因為其中含有酒精脫氫酶和乙醛脫氫酶。並且蘆筍含有大量的氨基酸可刺激這些關鍵酶的作用，快速將酒精代謝為無毒醋酸鹽，進而加速酒精分解，這也對我們的健康很有好處，可以很好的緩解宿醉，對我們健康有好處。

蜂蜜水

我們還可以選擇去多喝點蜂蜜水，這樣的方法也是能有效減輕酒後頭痛癥狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛，對我們的健康很有好處，大傢完全可以用喝蜂蜜水的方法來緩解宿醉，效果非常不錯。

新鮮葡萄

如果存在瞭宿醉的情況，那麼我們就推薦大傢去吃些新鮮葡萄瞭，這種水果中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。是我們緩解宿醉的好方法。