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懷孕可以吃什麼零食

2018-06-29 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃什麼零食

醫生答：

懷孕以後飲食要特別註意，但有時候又控制不住想吃零食的話，可以吃以下幾種:各類水果，如獼猴桃、蘋果等含有豐富的維生素，可以給孕婦提供豐富的營養支持；酸奶中含有豐富的益生菌，能調節腸道菌群，防止便秘的發生，其中含有的豐富蛋白質、鈣等對孕婦也大有益處；堅果如核桃、開心果等含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素，可以增強胎兒的智力發育；全麥面包營養豐富也非常適合孕婦服用。