備孕期食譜可以快速懷上寶寶

翡翠菠菜餅，大傢需要準備100克菠菜，一個雞蛋，兩百克面粉，適量的花生油和適量的鹽，還需要五毫升的蔥油，大傢先把菠菜洗幹凈，放在水裡面焯一下，然後撈出來過涼切成小段，放在料理機裡面榨成菠菜汁，把雞蛋打散，把菠菜汁倒進去，攪拌均勻，然後加入適量的鹽，一點一點的加入適量的面粉攪拌，攪拌成濃稠狀的面糊，再加入蔥油，然後攪拌均勻，在平底鍋上面煎成薄餅，味道非常的不錯，而且也可以讓備孕的女性更好地調理自己的身體，更快的懷上孩子。

金銀菠菜，材料：菠菜400g、雞蛋2個、銀魚200g、橄欖油適量、鹽適量、胡椒粉適量、雞精適量、薑蒜適量。做法：先處理好銀魚，洗幹凈後放少許鹽與胡椒粉攪拌均勻。菠菜切段，準備好薑蒜。將雞蛋打入碗內攪拌均勻後加入銀魚。將雞蛋與銀魚攪拌均勻，加入少許鹽與胡椒粉。燒熱鍋倒入比平常炒菜多一兩倍的橄欖油，倒入蛋槳。煎炒成型後盛起備用。繼續倒適合橄欖油入熱鍋，放入薑蒜爆出香味。加入菠菜大火翻炒。調入少許鹽以及胡椒粉。再將煎炒好的金銀蛋加入，翻炒均勻即可。