可以幫助我們溫肺的一些食物

1、黑木耳

我們在生活中多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。因為黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。

2、豬血

我們食用豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。因為豬血中的蛋白質經胃酸分解後，是可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，所以堪稱人體污物的“清道夫”。

3、半邊蓮

半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統的健康。這是因為半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。

4、蜂蜜

我們都知道蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。

5、檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。因為檸檬的高度堿性，所以是能止咳化痰、生津健脾，是可以有效地幫助肺部排毒。

6、薄荷

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病諸如咳嗽，感冒，喉嚨感染和鼻竇感染都十分有益。在薄荷油也存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，並能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。

這幾種食物相信大傢都是不陌生的，生活中大傢都是經常會食用的，我們可以在制作一些食物的時候，在裡面放入一些的，不僅是可以很好的提升菜肴的味道，也是對身體健康非常的有幫助的，大傢不妨的多嘗試嘗試。