哪些水果具有利尿的功效

柚子

柚子這種美味的水果是我們許多的朋友們都非常的喜歡吃的，其實柚子不僅味道非常不錯，適當的食用柚子對於幫助我們利尿和促進減肥的效果都是非常不錯的。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。

黃瓜

當然，我們大傢生活中也是可以經常食用一些黃瓜的，這種食物營養物質和水分的含量都是非常高的，適當的食用黃瓜，對於幫助我們利尿的效果也是非常好的。黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。

生活中吃哪些水果可以幫助我們大傢起到利尿的作用?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹瞭，我們可以知道，日常生活中適當的食用一些柚子和黃瓜等等這些美味的水果，都是可以起到不錯的利尿作用的，還可以防治小便不利的癥狀。