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吃什麼對眼睛好

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼對眼睛好

醫生答：

如果平時用眼多，可以吃點葉黃素，或者用點施圖倫滴眼液，這些都可以緩解視疲勞。還可以吃點富含維生素A類的食物，如胡蘿卜和動物肝臟。還可以吃點獼猴桃，可以多補充微量元素，還要多吃點綠色蔬菜和水果，補充維生素C。如果眼睛經常跳動，可以口服甲鈷胺片，能夠營養神經，緩解痙攣。可以多進行戶外運動，曬曬太陽也有好處。