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月經期能吃百香果嗎

患者問:

月經期能吃百香果嗎

醫生答:

月經期可以吃百香果,百香果性溫,味甘,含有豐富的維生素C、A、B1、B2及鈣、鐵、磷等微量元素和多種氨基酸,經期適量食用可補充經期流失的營養物質和緩解痛經。百香果中還含有可溶性膳食纖維、果酸、維生素E、番茄紅素等營養成分。經常食用具有提神醒腦,幫助消化,促進食欲,美白淡斑,滋陰補腎,提高身體免疫力,但是百香果不可多食。多食易上火,有過敏體質和胃不好者不宜食用。

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