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來月經可以做什麼運動

2018-07-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來月經可以做什麼運動

醫生答：

來月經期間子宮內膜剝脫出血，整個盆腔都是處於充血狀態，包括胃腸道也會受到影響，免疫力相對低下，這個期間盡量減少運動，一些劇烈運動，包括體力勞動盡量避免。激烈運動或者超負荷勞動，容易導致經血量增加，經期延長。而且要註意避免著涼，禁忌辛辣冷飲，刺激性食物，不要飲酒。可以選擇散步、打太極拳比較舒緩的運動。