亲，暂时无法评论！

母乳媽媽飲食註意什麼

2018-07-06 00:00:00 74U閱讀網

浏覽：0

患者問：

母乳媽媽飲食註意什麼

醫生答：

哺乳期女性的飲食應特別註意。哺乳期女性應避免食用回奶的食物，比如韭菜、花椒、南瓜、山楂、大麥茶等。可多吃高蛋白哈、高熱量的食物，比如肉類、蛋類、奶類等。多喝水和小米粥，可促進泌乳。多吃新鮮水果和蔬菜，避免涼性食物，以免造成嬰兒腹瀉、腹痛。哺乳期行合理膳食，葷素搭配，不可太油膩，多吃含鈣、鐵、鋅豐富的食物，有利於嬰兒的生長發育。不要吃膨化食品，少吃油炸食品，以免導致嬰兒肥胖癥。