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易胖體質怎麼減肥

2018-07-23 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

易胖體質怎麼減肥

醫生答：

如果是易胖體質的話，可能跟平常攝取的食物中所含有的熱量有一定的關系，建議適當的註意一下，不要吃一些富含高熱量高蛋白的食物每天攝取的熱量要保證在正常的范圍內，平常適當的註意進行體育鍛煉，加強身體抵抗力以及免疫機制，如果經常熬夜的話，有可能也有可能導致身體平衡失調，內分泌失調導致肥胖，要有一個良好的生活習慣。