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板栗的功效與作用

患者問:

板栗的功效與作用

醫生答:

板栗是一種堅果,在日常生活中經常見到,具有較高的營養價值。板栗中含有豐富的不飽和酸和維生素,具有一定的抗衰老防輻射的作用,是一種延年益壽的滋補佳品,經常吃板栗還能有效預防冠心病,動脈硬化等疾病。除此之外,板栗中還含有大量的核黃素,可以治療口腔潰瘍。板栗是碳水化合物含量較高的一種堅果,可以提供人體較多的熱能,幫助人體代謝,具有健脾益氣的功效。

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