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懷孕可以吃菌菇類嗎

2018-07-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃菌菇類嗎

醫生答：

懷孕可以吃菌菇類，菌菇類入脾、胃經，具有健脾開胃的作用，能有效緩解妊娠初期食欲不振的癥狀，避免出現孕婦營養不良的癥狀。菌菇類中多含有蛋白質、脂肪、鈉、鉀、鈣、磷、葉酸、煙酸、維生素等物質，可以補充妊娠期所需的營養，提高機體免疫力，促進胚胎正常發育。且蘑菇中含有粗纖維，能夠促進胃腸蠕動，避免妊娠期便秘的發生。建議適量食用，避免過食影響孕婦及胎兒的身體健康。