產婦吃什麼水果下奶

產婦吃什麼水果下奶

可以催奶的水果不是很多，建議可以吃點木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖類、膳食纖維、蛋白質、維素B、維素C、鈣、鉀、鐵營養元素，木瓜素可以快速分解蛋白質，直接刺激乳房腺體分泌乳汁。 可以多吃山楂、奇異橘等它們含有較高水通乳，水通乳作用產婦乳腺管通暢食用幫助產婦更快泌乳液 。還可以多吃大棗，葡萄等含鐵量高的食物。它們都是是補血的佳品。尤其紅棗具補脾胃、益氣津、調整血脈作用。故可以通乳使產婦下奶。