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懷孕可以吃果凍嗎

患者問:

懷孕可以吃果凍嗎

醫生答:

懷孕建議少吃或不吃果凍,果凍中雖然含有維生素、礦物質、糖類,但含量較少,營養價值低,不能滿足孕期的營養需求,不利於孕婦及胎兒的身體健康。此外果凍中含有色素、香精、添加劑等有害物質,可經血液傳至胎兒體內,增加胎兒畸形的風險。建議妊娠期間健康飲食,富有營養,不要挑食偏食,少吃或不吃零食,盡量食用新鮮的水果蔬菜。

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