夜盲癥吃什麼好

夜盲癥吃什麼好

1、魚類：這類食物可以很好緩解夜盲癥，尤其是魚的眼睛。

2、海帶：它所含的碘元素很豐富，這種物質是可以增強視力，從而保護著眼睛。

3、鴨肝：鴨肝中的維生素A很豐富，而夜盲癥正是因為體內缺少維生素A，所以在日常生活中可以適量食用以此緩解病情。

4、蔬菜：蔬菜中菠菜所含的維生素A十分豐富，所以可以適量食用。

5、水果：水果中所含的維生素，種類是非常多的，所以也要吃些水果。

6、枸杞：枸杞有明目的功效，對於夜盲癥有很大的幫助。

吃什麼對眼睛好

1、富含維生素A的食物：眼睛對於維生素A的需求是很大的，一旦身體缺乏這種物質，那麼眼睛對於黑暗的適應能力就會降低，一旦處在黑暗中就會看不清事物，嚴重時就會患上夜盲癥，所以為瞭保護視力，在生活中應該多吃一些富含維生素A的食物。

2、維生素B群的食物：眼睛的視網膜有很多的遊離維生素B2。若是我們缺少這種物質，眼睛就會害怕光線，還會時常流淚，眼睛會變得疲憊。

3、富含維生素C的食物：這種物質是組成眼球晶狀體的成分之一，缺少這種物質就會使得眼睛幹澀，而且維生素可以抑制細胞氧化。

4、富含鈣質的食物：鈣物質是可以消除眼睛的疲憊感，所以經常用眼的人一定要補充鈣物質。

5、富含蛋白質的食物：蛋白質細胞組成的主要成分，那麼組織在修補的時候就少不瞭它，所以補充蛋白質可以使得眼睛變得更加明亮。