岔氣的癥狀

岔氣的癥狀

1、出現胸部發悶、發疼。岔氣其實屬於內傷的范圍，主要表現在胸部發懵、發脹，並且很疼，而且疼痛的范圍也是比較大的。這個時候做深呼吸或者出現咳嗽的情況，會加重胸部的疼痛感。另外有些人還會出現煩悶不安，胸部、背部都被牽扯牽扯疼痛。

2、我們的身體在出現岔氣以後主要會表現出右下肋骨疼痛、呼吸急促等癥狀。在出現岔氣之後，千萬不要著急，害怕應該及時地調整呼吸。慢慢的做深呼吸，再吸氣的時候要慢而深，讓氣管裡面的氣體排出來，然後在進行稍微的休息，就可以讓岔氣的癥狀得到很好的緩解。

3、出現岔氣都是因為在運動之前沒有做好拉身體熱身的運動，從而讓身體一下子從靜止的狀態進入到運動的狀態。造成呼吸絮亂，從而引起岔氣的出現。因此我們在做運動之前一定要做好充足的準備工作，讓身體得到適當的熱身鍛煉，這樣做的目的可以有效地預防岔氣情況的發生。

4、出現氣結於胸內的癥狀。當我們進行舉重，跳躍，攀高或者是抬舉重物的時候用力過度就會導致岔氣的出現。使得氣結於胸，一時半會不得消散，從而而出現疼痛、脹滿的情況。嚴重的岔氣不僅會使我們的心臟感到疼痛，還會造成癆怯亡癥，出現這種癥狀要及時的去看醫生。

要有效地預防和避免岔氣的出現，那麼我們在日常生活中就要做到：剛剛吃完飯，千萬不要馬上進行運動，這樣很容易引起岔氣。正確的做法應該是：在飯後休息30至40分鐘之後再運動。運動之前要進行相應的踢腿、伸手活動，如果經過瞭一系列的活動之後，還是會經常出現岔氣的活動，那麼就要查看是否是由於其他疾病所引起的。