感冒不吃藥怎麼好得快

1、生薑紅糖水

在感冒的時候，我們可以多喝一些生薑紅糖水，生薑和紅糖都具有很好的祛寒效果，可以幫助我們有效的緩解和治療由於風寒所導致的感冒情況。如果在感冒的時候沒有時間煮生薑紅糖水，可以將生薑和紅糖一起泡入到杯子當中，用杯子悶上十分鐘左右，打開飲用即可。

2、冰糖雪梨糖水

在感冒的時候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清熱去火的功效，在夏季的時候，我們很容易因為天氣過於炎熱，從而感染風熱感冒，這個時候，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風熱感冒的情況，幫助我們的身體快速的驅散身體的熱氣，從而達到治療感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的時候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果。

3、雞湯

在感冒的時候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強免疫力，提高身體抵抗力的作用。在煮雞湯的時候可以在雞湯當中放入一些花旗參和蟲草花以提升雞湯的鮮美程度，同時也可以增加湯中的營養。在煮雞湯的時候最好選擇老母雞，母雞當中含有豐富的蛋白質，營養最為豐富。但是需要註意雞湯燉煮的時間不要太長，最好不要超過一個小時，否則肉中的營養就會出現流失，口感也會因為雞肉長時間蒸熟變柴而受到影響。