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孕婦吃夜宵對胎兒好嗎

2018-07-26 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃夜宵對胎兒好嗎

醫生答：

孕期需要加強營養，來滿足孕婦和胎兒的營養需求。建議孕期少吃多餐，均衡營養，忌食辛辣冷涼食物，少吃高糖或高脂肪食物，孕婦可以吃夜宵，有利於胎兒的生長發育。可以在夜間補充富含維生素、蛋白質、果糖、有機酸、鈣、鐵、磷、鉀的食物，可以食用瓜子、花生、開心果、碧根果等堅果類，也可食用新鮮水果，如蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄等。