孕晚期會失眠嗎

孕晚期會失眠嗎

孕婦在孕晚期出現失眠是很常見的現象，主要和以下幾個方面的因素有關：1.孕晚期孕婦體型肥胖，腹圍增大明顯，行動不便、翻身也很困難，睡眠質量差。2.在此時期尤其是初產婦對生產存在著心理上的擔憂或恐懼，心理壓力大，影響到睡眠。3.胎兒在腹中胎動頻繁，也會影響到孕婦的休息。4.服用一些興奮性的飲料或睡前進行瞭興奮性的活動。建議睡前最好泡泡腳，傢人可以適當的給予放松按摩，多溝通，減輕心理壓力，或聽點舒緩的音樂促進睡眠。