發燒瞭的食譜推薦

發燒瞭的食譜推薦

病人發燒時很多都食欲不振，可是這樣會使身體流失必要的營養元素，為瞭讓身體更快的康復起來，小編為大傢推薦幾款發燒時的食譜。

1.銀花飲

食材：金銀花、山楂、蜂蜜。

制法：把準備好的金銀花、山楂放入鍋內，加適量水煮，煮沸後等三分鐘，再加入適量水煮片刻，等稍涼後放入蜂蜜，再用湯勺攪拌均勻即可飲用。

2.黃芪薑棗湯

食材：黃芪、大棗、生薑。

制法：把黃芪、大棗和生薑清洗幹凈，然後在鍋中加水適量，倒入食材，用大火煮沸，隨後改用小火煮約1個小時左右即可，稍涼後吃棗喝湯。

3.苦瓜蓮肉湯

食材：苦瓜、蓮葉、豬瘦肉。

制法：分別將苦瓜、鮮蓮葉和豬瘦肉切成片狀，然後把全部的食材一起放進鍋內，加清水，用大火煮沸，隨後改用小火煮約1個小時左右，那時肉就會熟瞭，根據自己的口味添加調味品，最後盛在碗裡喝湯吃肉。

4.白菜根蔥白湯

食材：大白菜根、蔥白連須、蘆根。

制法：把三個食材一起放在有水的鍋裡煮10～15分鐘即可。每天喝1劑，趁湯熱的時候分2次服用即可。

5.珠蘭茶

食材：茶葉、珠蘭、薄荷。

制法：把茶葉、珠蘭和薄荷用白開水沖泡，等5分鐘即可飲用。

6.枸杞疰夏茶

食材：枸杞子、五味子各適量。

制法：把枸杞子、五味子分別磨成粉末，用開水沖泡片刻，即可飲用。

發燒瞭能喝什麼湯

發燒期間需要喝一些湯來幫助恢復身體，各項食材都有著獨特的功效，當然也有治療發燒的。一起來瞭解一下發燒喝什麼湯好吧!

1.蘿卜蔥白湯

做法:準備一根蘿卜，六根蔥白，適量生薑。先將蘿卜放有水的鍋裡煮熟，再放蔥白和生薑，煮沸即可，喝時可以連渣一起服用。

2.紅糖薑棗湯

做法:準備紅糖、鮮薑和紅棗適量。用水將三種食材煎煮，趁熱飲用，喝瞭以後出汗就說明起效瞭。

3.芫荽湯

做法:準備芫荽、飴糖和大米適量。先將大米用清水洗幹凈，加適量水熬湯。等大米湯熟後取三湯匙，再與芫荽、飴糖一起攪拌，再放鍋中蒸10分鐘左右，趁熱一次喝完，最好註意不要著涼。

4.南杏仁雪梨湯

做法:準備南北杏仁、雪梨1個、白糖少量。首先把南北杏仁放水裡，用水浸泡去皮。其次把雪梨清洗幹凈，去皮和核，切成四塊。然後燉鍋裡加入適量的清水，放南北杏仁、雪梨和白糖，放上鍋蓋，隔水燉1個小時左右，稍涼後即可食用。

5.生薑草魚湯

做法：準備新鮮的草魚，薑片和適量的米酒。草魚帶回傢後先處理幹凈，去皮和內臟，切成片狀。生薑洗幹凈切成片。鍋裡加上少量的水煮沸，放草魚肉片，薑片和米酒一起入鍋內，用大火燉半個小時。等湯燉熟後，加調味品調味，最好是趁熱食用。

發燒瞭能喝什麼粥

秋季是多發感冒發燒的季節，因為換季的原因，導致人們容易突然身體受涼。而且發燒時食欲不振，需要以流質食物為主，喝粥就是最好的選擇，那麼發燒時能喝什麼粥呢?

1、小米粥

小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營養價值高，還容易制作，易於消化，適合發燒期間食欲不振的患者。

2、牛奶米粥

米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營養，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養結合更容易被吸收。牛奶米湯的制作方法非常簡單，首先把大米清洗幹凈，加入適量的清水放在鍋裡煮，最後濾去米渣，再加入牛奶調勻即可食用。

3、綠豆粥

綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營養最適合發燒的病人食用。制作方法是，隻需要將綠豆淘洗幹凈，再加水煮爛，最後放入適量的白糖即可。

4、葛根粥

此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。制作方法為，將鮮葛根用清水洗凈，切成片與水同磨，待沉淀後取粉。然後把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。

5、紅蘿卜馬蹄粥

這個粥有緩解便秘、止咳祛痰和清熱的作用，適用於發燒吃。紅蘿卜洗凈後切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最後加少許糖調味。

發燒瞭食療大全

發燒患者的體質虛弱，需要搭配正確的食療來幫助恢復身體。那麼發燒時有什麼食療呢?

1、炒綠豆芽

做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽，回傢後揀去雜質，用清水淘洗幹凈。準備一口鍋，然後燒熱，放入植物油，油熱時，將綠豆芽放入鍋裡，翻炒去生，快熟時加適量的調味品調味即可。

2、米醋蘿卜菜

做法：準備新鮮的蘿卜、米醋、花椒和香油。首先將蘿卜用清水洗幹凈，切成小的薄片，放入一個器皿裡，然後放點少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可。吃的時候淋點香油味道更佳。

3、鴨梨西米露

做法：將鴨梨用清水洗幹凈，去梨皮和梨核，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中，加適量的清水，大火煮大約30分鐘左右。熟後用湯勺撈去梨渣留汁，將梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關火，再加入冰糖溶入湯內即可。

4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

做法：冬瓜用清水洗幹凈後，不用去冬瓜皮，用刀切塊。雞腳和瘦肉用熱水沖洗幹凈，瘦肉切塊。薏米提前用清水浸泡，綠豆用熱水浸泡去皮。然後在煲湯的鍋裡倒入水，加瘦肉、雞腳、綠豆和薏米，大火煲半小時左右。水煮沸後，把火調至小火繼續熬。約1個小時後，再把切成塊的冬瓜放進湯裡，再轉成大火。約半個小時後關火，加點調味料即可食用。