會讓胃食管反流更加嚴重的食物

生活裡面很多食物會讓胃食管反流癥狀變得很嚴重，所以大傢應該避免吃這些食物，高脂肪食物就不能吃，高脂肪的食物和油炸食物會讓下食道括約肌壓力降低，會讓胃排空速度變慢，食物消化的速度也會受到影響，這樣逆流的風險就會加劇，大傢在選擇食物的時候一定要特別註意，像冰激凌，薯條，爆米花，全脂牛奶，奶油，意大利面，油條等食物就不要吃。

柑橘類的水果以及西紅柿也是會讓胃食管反流變得更加嚴重的，通常情況下西紅柿和柑橘類的水果都是很健康的。但是不適合胃食道反流者吃，美國國立衛生研究院(NIH)顯示以下這些食物會加重胃食道反流。

吃巧克力也會讓胃食管反流癥狀變得更加嚴重，因為巧克力裡面含有甲基黃嘌呤成分，有研究發現這種成分會讓下食道括約肌放松，那麼胃食管反流情況就會變得更加嚴重。