脖子疼的治療偏方

1、頸部運動

在長時間低頭或者使用電腦手機後，可以將脖子抬起來按照順時針的方向慢慢的扭動，在扭動的時候你可以感覺到脖子上的每一根靜脈都得到瞭拉伸，順時針方向轉動十圈之後，再轉向逆時針方向按照同樣的方法轉動十圈即可。這種簡單的頸部運動可以促進頸部的血液循環，緩解頸部疼痛。

2、熱敷

脖子疼痛是由於脖子處的經絡不通所造成，可以用一個熱水袋敷於疼痛處，這種方法可以有效的化解疼痛處的血氣淤積，達到活血化瘀的功效。使用熱水袋的時候，註意在熱水袋下方墊上一塊毛巾，以免脖子處的皮膚被燙傷。

3、辣椒泡酒

辣椒泡酒這種食療方法可以有效的緩解體內的寒氣，緩解因寒氣而引起的脖子疼痛。去十顆左右的紅辣椒放入半斤白酒之中，浸泡一周後，即可取出飲用。飲用的時候要註意適量，過量飲酒會對身體造成新的損傷。

4、活絡油推拿

取適量的活絡油塗抹於脖子疼痛處，輔以按摩，可以使脖子疼痛得到有效的緩解。活絡油中的重要成分可以有效的緩解肌肉酸痛，減輕脖子處的肌肉緊張感。