更年期怎麼辦

更年期怎麼辦

更年期是每個女性都不可以逾越的一個生理階段，通常發生在50歲左右，卵巢的卵泡排除殆盡，暖巢功能下降，吃激素水平也隨之下降，通常會有一些伴隨癥狀，比如失眠多夢，潮熱多汗，困倦乏力，或者是出現心動過速等，一系列問題，而且容易煩躁，易怒。出現上述癥狀，建議去做一個全面的婦科體檢，如果其他方面沒有問題，可以考慮適當補充雌激素，延緩雌激素的下降水平，幫助過渡更年期，多做戶外活動，調整心情，保持情緒穩定樂觀。