腸胃不適容易嘔吐 推薦嘔吐調理食譜

肉包菜湯

想要解決嘔吐的情況，那麼我們需要註意飲食調節好才行，在平時很多人都會有這樣的煩惱問題，大傢首先就要準備好羊肉、包菜、調味品各適量。然後我們要先將羊肉洗凈後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗凈且切碎後的包菜稍煮，這時候就可以開始吃瞭。每天堅持吃u會對健康有幫助，是很好的溫中食物，特別對解決脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥很有幫助。

肚片包菜湯

同時我們選擇吃肚片肉包菜湯也是非常不錯的一個好選擇，我們準備好包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量之後，選擇將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。如果我們可以選擇每天都堅持去吃，就可以幫助起到補虛止痛的效果。特別是對脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥，對我們健康很有意義。