怎麼做才能降血壓

在降低血壓的過程當中包括生活管理以及藥物治療，在生活管理當中包括飲食和運動，控制體重、控制情緒、戒煙限酒等很多方面。在日常飲食當中要註意飲食結構的合理，營養搭配合理，同時也要適量來幫助控制體重。再有在長期的生活當中適量的運動，也可以舒緩情緒、降低血壓，同時也有利於體重的管理。
戒煙，煙的尼古丁也可以造成血壓的升高，同時大量的飲酒對於血壓也是不利的，生活當中進行這些方面的註意。除此之外，高血壓的患者還需要進行藥物的治療，藥物治療需要整體的方案。臨床目前常用的降壓藥物有五大類，包括鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體抑制劑、β受體阻滯劑，以及利尿劑。所以要根據患者的臨床情況選擇適當的降壓方案，生活控制以及藥物治療是降壓的整體方案。