養血止血的食材 花生衣和豬蹄

1.花生衣與紅棗煮湯

花生衣與紅棗煮湯，是近年來常用的滋養止血食品。取花生米60克，用溫水浸泡半小時，將紅色外皮剝在水中，除去花生米， 再加入已用溫水發開的紅棗30克，用小火煎煮半小時，撈出花生衣，吃棗喝湯。選用花生衣，是因為它的止血作用比花生高出50倍。它能對抗纖維蛋白的溶解，又有促進骨髓制造血小板的功能，還有加強毛細血管收縮以及調節凝血因子缺陷的作用。所以說如果是出血性疾病的話，可以選擇這樣的食療方法，對於補氣血有好處，而且也可以有提高人體免疫力的作用，對於溫補有幫助，特別適合體質虛弱，或者是手術後的人群食用，而且有調理體質補氣血的作用。

2.豬蹄

豬蹄爪並不是大肥肉，而是一種高蛋白資源，尤其富含膠原蛋白(冷卻後即成凍子，可見其膠質之多)，對體虛引起的子宮出血及鼻出血，有良好的止血和凝血作用。中醫理論又稱“血見黑則止”。黑木耳和豬蹄一起吃，可以有補氣血的作用，而且也可以有防病治病的作用，而且也可以養血止血的功效。

養血止血的食材，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物含有的營養物質比較豐富，可以起到補氣血的作用，對於增強人體的免疫力有好處，如果是體質比較虛弱的話，上面的這些養血止血是值得推薦的，而且也可以有溫補的作用，不妨經常吃這樣的食物。