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懷孕可以吃橄欖嗎

2018-07-08 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕可以吃橄欖嗎

醫生答：

懷孕可以吃橄欖，橄欖味酸，入胃經，具有健脾消食的功效，能夠緩解妊娠期間惡心嘔吐、不欲進食的癥狀，有利於孕婦的身體健康。橄欖中含有蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、鐵、磷等物質，可以補充妊娠期所需的營養，提高機體免疫力，促進胚胎健康發育。但食用需適量，避免過食影響身體健康。建議妊娠期間飲食全面，富有營養，切勿挑食偏食。