產後乳房脹痛不出奶怎麼辦
產後乳房出現脹痛,但是乳汁沒有分泌出來,可能是乳腺導管不通暢。另外初乳都是比較粘稠,所以排出來會比較困難。產後三天到五天乳汁還是出來不通暢的話,建議請個專業的催乳師疏通一下,預防乳腺炎。自己也可以溫毛巾適當熱敷,按摩,疏通一下乳汁。另外需要註意多喝水,多哺乳,及時排空剩餘乳汁,預防乳腺炎,盡量不要吃太油膩,註意睡眠充足。
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