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晚上睡不著很煩躁不安是怎麼回事

2018-07-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

晚上睡不著很煩躁不安是怎麼回事

醫生答：

晚上睡不著覺，煩躁不安，屬於焦慮的情緒，如果偶然出現這種情況，每個人都會遇到，屬於正常的生理現象，沒有必要感到擔心。但是如果沒有原因，長期出現這種癥狀，需要考慮失眠焦慮癥的可能性。建議平時放松心態，適當的活動，不要吸煙喝酒，避免辛辣刺激性的食物和飲料，比如辣椒，茶水咖啡等。可以口服調節神經，幫助睡眠的藥物，最常用的藥物有谷維素，維生素B族，佐匹克隆片。