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懷孕婦可以吃鯉魚嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕婦可以吃鯉魚嗎

醫生答：

懷孕期間可以吃鯉魚，鯉魚味甘，性平，入脾、胃、腎經，具有健脾和胃、利水下氣、安胎的功效，可以緩解妊娠期間食欲不振、周身浮腫的癥狀，促進胎元穩固。鯉魚中含有蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、磷、鉀、維生素A、煙酸等營養物質，可以補充妊娠期所需的營養，促進胚胎健康發育。同時鯉魚中所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，可以有效降低膽固醇，對於有高脂血癥的孕婦是不錯的選擇。