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來月經能練瑜伽嗎

患者問:

來月經能練瑜伽嗎

醫生答:

月經大量時最好不要練瑜伽,其餘時間是可以練的。月經周期是21-35天,平均約28天,經期是2-8天,平均是4-6天,經量是20-60毫升,超過80毫升就是月經過多。月經血是暗紅色,不凝血,但是要是出血多時會有血凝塊。月經期時是禁止性生活的,經期性生活會引起宮腔,盆腔感染及經血逆流,還可能引起子宮內膜異位癥的,所以要多註意。

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