脾腎陽虛的食療調理方法

1.肉包菜湯：

原料：羊肉、包菜、調味品各適量。

制法：將羊肉洗凈後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗凈且切碎後的包菜稍煮即可。

用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。

功效：溫中暖胃。

適應癥：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病癥。這樣的食譜可以有溫補的作用，對於腎虛的情況有一定的調理的作用，還能提高體質。

2.肚片包菜湯：

原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。

制法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗凈且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：補虛止痛。

適應癥：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病癥。這樣的食譜可以有調理脾胃的作用，對於緩解身體乏力還有腎虛有好處。

3、紅薯栗子排骨湯：

紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫生記載：紅薯“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。這樣的食療方法可以有溫補的作用，對於氣血不足有調理的效果。

吃法：排骨250克、紅薯1根、蔥、薑、鹽適量。

制法：把排骨洗凈，紅薯去皮切塊，蔥薑適量，板栗洗凈用刀在上面拉一刀(不要切開，把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水，撈出洗凈;所有材料放入電燉鍋中燉兩小時，吃前放少許鹽即可。

脾腎陽虛如何去調理的呢，上面的這些食療的方法可以試試，效果很不錯的呢，可以有提高體質的作用，還可以有溫補的效果，如果你也有身體虛弱啊還有乏力脾腎陽虛的情況，這些食譜不妨試試。