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哪些水果可以降血糖

2018-07-04 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

哪些水果可以降血糖

醫生答：

降血糖常見的食物有，比如獼猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜等等。另外平時可以多吃新鮮蔬菜，比如空心菜，薺菜，娃娃菜，苦瓜，洋蔥，大蒜，蘿卜，芹菜，番茄，韭菜等等。降血糖一方面平時要註意控制飲食。飲食保持多樣化，多吃粗糧，雜糧。少吃淀粉類食品，然後最主要的是加強鍛煉，多做有氧運動，如果嚴重需要配合一些降血糖藥物。