金銀花的功效與作用
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半夜大腿抽筋怎麼辦
患者問：
半夜大腿抽筋怎麼辦
醫生答：半夜大腿抽筋可能是身體缺鈣，或者是受涼、疲勞等因素引起的癥狀。可以去醫院檢測一下微量元素，口服一些補鈣藥和維生素D治療，平時多吃含鈣多的食物，含鈣多的食物有牛奶、豆制品、骨頭湯、海產品蝦皮、紫菜、海帶等。平時多曬太陽，夜間睡眠時註意腿部保暖，避免受涼，平時適量運動，但不可運動過長，避免疲勞過度，禁煙酒及刺激性的食物。
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