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吃什麼調節內分泌最快

2018-07-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃什麼調節內分泌最快

醫生答：

內分泌失調多是由於飲食不平衡，作息不規律，精神緊張，壓力過大等一系列因素而導致的內分泌紊亂。主要癥狀表現為臉上長痘痘，出現黃斑，體毛過多，發育不正常，情緒暴躁。首先要保持良好的心情，多喝水，患者可以多吃新鮮的水果，如蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃等，也可進食菠菜、芹菜，瘦肉、蛋奶等。多吃一些豆制品，尤其是黃豆，有助於調節內分泌。