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來例假不能吃什麼水果

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

來例假不能吃什麼水果

醫生答：

月經期間女性機體免疫力降低，容易受到外界因素刺激，有的女性會出現頭痛、痛經等一系列的癥狀。經期女性飲食應特別註意，經期少吃涼性水果，比如西瓜、梨、山楂、香蕉、柿子等。經期也不可多食用酸性、刺激性較大的水果，比如沙果、檸檬等，以免引發胃腸道不適，導致經期消化不良。冰箱裡的的水果也不可直接食用，可能會引起痛經，建議食用常溫的。經期註意合理膳食，葷素搭配，註意保暖，避免著涼。