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經期可以吃蝦嗎

2018-07-09 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃蝦嗎

醫生答：

經期可以吃蝦，蝦中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、磷、鐵、鋅物質，可以補充經期所流失的營養，有利於女性經期的身體健康。但因蝦味咸，應適量食用，避免過食導致血壓升高，出現頭暈頭蒙、視物旋轉等不適癥狀。同時需考慮蝦性溫，對於平素陰虛火旺的女性不建議食用，以免出現月經量多、經期延長、經行吐衄等不適癥狀。