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內分泌失調吃什麼食物

2018-07-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

內分泌失調吃什麼食物

醫生答：

1、可以吃一些綠色蔬菜來調節內分泌失調，比如：蘿卜葉，青菜，油菜葉，菠菜，芥藍，大白菜，胡蘿卜，甘藍等。2、多吃一些粗糧，比如：紅薯，土豆，玉米，蕎麥，燕麥等這些粗糧都能調解內分泌失調，還能保持大便通暢，有利於身體排毒。3、維生素的調理，可以經常吃一些含有維生素e豐富的幹果，比如：芝麻，核桃仁，花生瓜子之類的對調節內分泌失調有重要作用。