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孕婦肚子餓瞭吃什麼好

2018-07-05 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦肚子餓瞭吃什麼好

醫生答：

孕婦在孕期建議均衡膳食，葷素搭配，少吃多餐，定時定量，少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣油膩食物。補充富含蛋白質、氨基酸、果糖、膳食纖維、無機鹽、礦物質等營養物質。多食用牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨以及新鮮蔬菜和水果等食物。在饑餓時，要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。另外建議每天喝蜂蜜水和鮮榨果汁，保證大便通暢。