晚飯幾點吃最好
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吃什麼能長高
患者問：
吃什麼能長高
醫生答：身高與很多因素有關系的其中最主要的就是營養遺傳和環境。需要均衡的飲食，合理的營養，養成一個良好的生活習慣，多讓孩子吃一些蛋白質和維生素豐富的食物，比如說多喝牛奶，多吃一些海鮮、魚、蛋，多吃一些新鮮的蔬菜、水果。需要適當的補鈣特別是在青春發育期的孩子，補鈣尤為重要。不能讓孩子有偏食挑食的情況，可能會導致腸道吸收營養素的能力不均衡，會對孩子的正常生長發育產生影響，會對身高的發育產生影響。
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