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吃生菜對身體有什麼好處 看看益處吧

吃生菜對身體有什麼好處 看看益處吧

1、生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故常吃能減肥。

2、生菜能改善胃腸血液循環,促進脂肪和蛋白質的消化吸收;能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用,並能消除腸內毒素,防止便秘。

3、中醫認為,生菜味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。

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