辦公室減肥瑜伽
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1、找個桶把椰糠泡開,會有大量的椰糠浮在水面。
2、就這樣泡一周左右,有事沒事就攪拌一下,大部分椰糠就都會沉到水底。
3、找個大花盆,底孔用透水材料墊好,用個大杯子把桶裡浮在水面的椰糠舀到花盆裡。
4、這時桶裡的椰糠就很幹凈瞭,接下來就好辦瞭,把上層的水去掉(可以舀,可以倒,可以用虹吸),之後再加入清水攪拌,沉淀後再把上層的水去掉,如此反復,直到鹽分洗去。
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