孕婦不能吃什麼

孕婦不同於一般人，該吃什麼不該吃什麼一定要小心，孕婦不適宜吃的食物有如下幾種：

(1)糖。糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

(2)人參、桂圓。孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等。桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

(3)罐頭食品、油條。罐頭食品中含有添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育。

(4)寒涼生冷食物。孕婦產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的祛除。

(5)辛辣食品。如辣椒，容易傷津、耗氣損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。

(6)含咖啡因的飲料和食品。孕婦大量飲用後，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

(7)酸澀收斂食品。如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

(8)冰冷食品。如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

(9)過咸食品。過多的鹽分會導致水腫。

(10)麥乳精。麥乳精是以麥芽作為原料生產的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌。