足三裡的準確位置圖和作用 好處多多

足三裡穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

即：膝關節處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內側的叫內膝眼，外側的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然後四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是準確的足三裡穴。

按摩足三裡穴位的作用與好處：

1、調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。

2、治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。

3、常用於治療急慢性胃腸炎，十二指腸潰瘍，胃下垂，痢疾，闌尾炎，腸梗阻，肝炎，高血壓，高脂血癥，冠心病，心絞痛，風濕熱，支氣管炎，支氣管哮喘，腎炎，腎絞痛，膀脹炎，楊痿，移精，功能性子宮出血，盆腔炎，休克，失眠等。

4、修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。