藿香泡腳祛濕防暑夏季必備養生法

炎夏很多人習慣沖涼，有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡，正是因為天氣的原因，很多人放棄瞭泡腳的習慣。殊不知夏季濕氣很重，並且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏季應該多泡腳。可以選擇藿香，藿香具有去除時期的作用，而且也可以有很好的調理身體的功效。

夏天泡腳，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。因為腳部是僅次於心臟的重要部位，被稱為“第二心臟”。泡腳可以選擇不同的中藥材，效果也是不一樣的，藿香泡腳的話，可以去除體內的時期，而且也可以達到很好的調理身體的作用。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。這個方法是夏季泡腳，祛除濕氣，消解暑熱的好方法。

藿香泡腳適合夏季，夏季很多人會有食欲不振或者是精神萎靡的情況出現，用藿香可以提神鎮靜，而且也可以有消除煩躁心情的作用，去除體內濕氣的同時，也可以有消暑降溫的功效，這樣的保健方法可以利用起來，對於身體健康來說有一定的好處和意義。