為什麼產後需要吃紅糖

對於產婦來說，紅糖是一種補血佳品。產婦吃紅糖也是我國民間習俗之一，這具有一定的科學道理。

紅糖含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元豢，這些都是產婦必不可少的營養。紅糖含鐵量較高，遠勝於其他各類糖，而鐵是構成血紅蛋白的一種重要成分，因此，紅糖是一種補血佳品。紅糖中還含有胡蘿卜素、維生素B2，尼克酸，以及鋅、錳、鈣、銅等微量元素，有助於產後營養、能量和鐵質的補充，有助於防治產後發生貧血。

中醫認為，紅糖性溫，味甘，具有益氣緩中、行血活血、化淤散寒等功效，善治產後淤血所引起的腹痛，可促進惡露排出和子宮復原。分娩後的婦女體質虛弱，氣血有虧損，食用紅糖可益氣養血，健脾暖胃，補血化食。

另外，產婦活動相對較少，怕風怕涼，飲用紅糖水可以幫助祛風散寒。多喝紅糖水還可以利尿，有利於防治產後發生尿瀦留現象。